早上哈克做了一場精采的示範，以主角對孩子無盡的疼愛和同理，找出他的資源、產生隱喻 (溫暖的太陽) 並催眠，讓太陽可以照看主角過去的一個一個事件和未來。
在過程中從主角的眼球轉動、抿嘴唇、手部變化和呼吸，我也在那裡，看著太陽照顧著他。結束時主角的表情是平靜的，而我胸口好悶好悶，吐了無數口大氣都消不去那股悶的感覺。
這不是第一次我在示範或練習之後有這種狀況，我求教哈克，我想了解怎麼處理這個感受。哈克說我是感受力很強的人，所以才會像在萬馬奔騰後仍然感到胸口的振動。
他教我用跳的，或冥想對方的能量從我指尖流出。我試了用跳的，但似乎效果有限，後來我坐到藍色躺椅上，雙手自然垂下、閉上眼睛。自然而然中指指尖有東西滴出來，我看到暗紅色的血一樣的液體一點一點往下滴。
接著出現一大片草地，就在空曠的大自然裡，大片厚地毯那樣深綠色的草地，我站著，背後出現一棵大樹，是一棵槴子樹。背靠著樹，槴子花在眼前飄落，背後感受著樹幹支撐著我，手上能量繼續流出。
抬頭往上看，樹葉的葉背讓陽光照得透出清澈的亮綠亮黃，從枝葉的中間我看得到明亮的藍天和流過的白雲。風輕輕吹，光影流動著，在我臉上照出淡淡的光芒。
右邊突然出現一個綁兩個小啾啾的小女孩，穿著白色洋裝，棉質的舒服洋裝，他看著我、學我一起背養著大樹、把手放在背後。對著他微笑，然後我繼續深呼吸、繼續排放能量。
過了一會，不遠出有個小火車頭過來了，小女孩跑過去，坐在火車頭上，火車頭載著他到處走，直到遠處，他們只剩一個小點點，然後回頭。小女孩又跑到我身邊陪我靠著。
過陣子，他在附近玩耍、草地上打滾，他沒發出聲音，但我知道他玩得很開心、自由自在地憑直覺玩著當時想玩的東西。
下一刻，我躺在草地上，頭枕著樹根，靜靜地睡著了。
這時的我躺在後陽台的木頭地板上，就像躺在樹根上，胸不悶了、氣不喘了，和自己共處了午後。
我買了黑松沙士，我知道沙士是他想喝的，沙士和糖果讓他開心。
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